INSIDE OUT, el papel de las emociones en nuestro comportamiento.
Las emociones pueden servir para prepararnos para la acción, para dar forma a nuestro comportamiento futuro o para ayudar a regular nuestra interacción social, ya que los seres humanos somos animales sociales. Reconocer las emociones, aceptarlas, aprender de ellas y entender que no hay emociones buenas ni malas, que todas son necesarias, es fundamental para gestionarlas y controlar nuestros comportamientos derivados de ellas.